건강

리뷰 네비게이션

건강

본문내용

  • 건강>정보>간 기능 개선에 효과 좋은 음식

    마늘, 양파, 부추 등에 들어있는 황성분, 간 보호와 피로회복에 효과침묵의 장기로 알려진 간은 ‘간이 건강해야 몸이 건강하다’는 말이 있을 만큼 중요한 장기 중 하나이다. 간은 우리 몸의 독소를 분해해주고 살균작용과 면역을 유지하는데 중요한 역할을 담당한다, 이외에도 담즙생성, 지방대사와 소화, 혈액저장 등 여러 가지 역할을 하느라 쉴 틈이 없이 바쁘.. 2021. 09. 10자세히보기

  • 건강>정보>족저근막염 원인과 예방법
    찌릿찌릿 갑작스런 발바닥 통증 방치는 금물족저근막은 발바닥에 넓게 퍼져 있는 단단한 섬유조직으로 발의 아치를 유지하고 충격을 흡수하며 체중이 실린 상태에서 발을 들어 올리는데 도움을 주어 보행 시 발의 역학에 중요한 역할을 하는 조직이다. 이곳에 반복적인..2021. 09. 03자세히보기
  • 건강>정보>식후에 바로 하면 독이 되는 5가지 습관
    식후 바로 하는 양치질은 충치의 원인이 될 수 있다 식후에 무심코 습관적으로 하는 것들 중에 식후 바로 하면 건강을 해치는 좋지 않은 습관들이 있다. 그 중 가장 대표적인것은 양치질인데 보통 양치질을 식..

    2021-02-07

  • 건강>정보>체온과 건강
    일상에서 체온 1℃ 올리는 건강 생활습관 체온은 원활한 신진대사와 혈액순환 상태를 나타내는 가장 중요한 건강 지표중 하나로 생명에까지 영향을 미치는 건강의 기본중의 기본이 되는 요소라 할 수 있다. 체..

    2021-01-29

  • 건강>정보>팽이버섯 효능
    식이섬유와 키토산 풍부, 다이어트와 면역력 개선 효능 겨울철이 제철인 팽이버섯은 일상에서 가장 손쉽게 구할 수 있고 자주 먹는 식품중 하나이다. 버섯 종류 중 가격이 가장 저렴하면서도 찌개나 전골, 혹..

    2021-01-21

  • 건강>정보>온택트 시대, 눈 건강관리법
    ‘20-20-20 법칙’의 실천으로 눈 건강 지키기 코로나 19 대유행이후 비대면 온라인 업무와 소통이 일상화된 ‘온택트’ 시대가 되면서 컴퓨터 모니터와 스마트폰을 보는 시간이 급격히 늘고 있다. 또한 재택..

    2021-01-14

  • 건강>정보>프로폴리스 효능
    농촌진흥청, 프로폴리스 염증예방 효과 탁월 확인 러시안페니실린, 천연페니실린이라고도 불리는 프로폴리스는 벌들이 식물의 수지 등을 물어와 침을 섞어 만드는 물질로 벌통의 온습도를 유지하기 위하여 밀..

    2021-01-07

  • 건강>정보>겨울철 피부관리 2
    충분한 수분 보충과 피부보습유지하기 겨울철은 날씨가 많이 건조하기도 하고 온풍기와 히터 사용으로 인해 외부와 실내의 기온차로 인한 급격한 온도 변화, 중앙집중식 난방으로 실내 환경이 더 건조해지기 ..

    2021-01-02

  • 건강>정보>겨울철 피부관리 1
    피부건조증상 원인과 예방법 겨울은 가려움증과 피부의 건조증상이 심해지는 시기로 피부에 더 많은 보습을 필요로 하는 계절이다. 겨울철에 가려움증과 피부 건조증상이 주로 나타나는 이유는 우리나라의 기..

    2020-12-27

  • 건강>정보>칼슘효능과 올바른 복용법
    성인의 경우 슬라이스 치즈 하루 1장으로 하루 권장량 섭취  칼슘은 우리 몸의 뼈를 구성하는 가장 중요한 무기질중 하나로 각종 신진대사 및 세포나 근육 등을 작용하게 하는 기본 영양소이다. 우리 몸의 칼..

    2020-12-18

  • 건강>정보>기능성 위장장애
    “특정 음식에 의해 증상이 나타나거나 악화된다면 그 음식을 피할 것” 기능성 위장장애란 염증, 궤양 등의 구조 이상이나 생화학적인 병변 같은 원인이 없이 위장장애가 3개월 이상 지속되는 만성 위장질환..

    2020-12-14

  • 건강>정보>지방간에 예방법과 발효식품
    지방간 예방을 위한 올바른 탄수화물 섭취 방법과 천연발효사과식초 효능, 만드는 법지방간이란 일반적으로 중성지방이 간 무게의 5% 이상 쌓인 것으로 나타나면 지방간으로 진단한다. 사진으로 확인해 보면 지방간..

    2020-12-07

  • 리뷰 네비게이션