건강

리뷰 네비게이션

건강

본문내용

  • 건강>정보>슬기로운 건강즙 생활

    잘못 마시면 독이 될 수 있는 건강즙, 약이 될 수 있게 마시기 바쁜 현대인들이 손쉽게 영양을 보충하기 위해 몸에 좋다는 과일 즙, 채소 즙 등 건강 즙을 챙겨먹는 사례가 늘고 있다. 건강 즙은 한약재를 달이는 것과 같은 방식으로 과일이나 채소의 성분을 우려낸 식품이다. 영양성분이 농축된 만큼 식품을 그대로 먹을 때보다 좋은 성분을 더 많이 섭취할 수 있.. 2021. 10. 15자세히보기

  • 건강>정보>‘죽음의 찌거기’ ‘혈관속의 시한폭탄’ 혈..
    혈전발생 원인과 혈전 녹이는 음식‘죽음의 찌거기’ ‘혈관속의 시한폭탄’이라고 부르는 혈전은 혈관 속에서 피가 굳어진 덩어리를 말한다. 이로 인해 발생하는 질환이 혈전증이다. 혈전은 소리 없이 혈관에 누적되어 혈관이 막혀 사망에 이르게 하는 무서운 질병이..2021. 10. 08자세히보기
  • 건강>정보>감태이야기
    서산 가로림만의 겨울철 청정먹거리 감태​      서해안의 갯벌은 세계 5대 갯벌로 선정된 청정지역이다. 그중에서도 서산의 가로림만은 자연그대로의 원형에 가까운 해안선을 보존하고 ..

    2020-01-16

  • 건강>정보>뇌 출혈
    뇌출혈환자 75%가 고혈압이 원인       뇌와 관련한 주요 질환으로 뇌출혈과 뇌경색이 있는데 이 두 질환은 모두 뇌졸중의 하위질환이다. 이 중 뇌출혈은 뇌 혈관벽의 약한 부분이 ..

    2020-01-09

  • 건강>정보>편도염
    음식으로 편도선염 예방하기  ​   입과 코로 들어오는 병균을 막는 역할을 하는 편도는 병균에 쉽게 노출되는 기관 중 하나이다. 편도선염에 걸리면 고열과 오한이 동반되면서 목이 아픈 증상..

    2020-01-06

  • 건강>정보>한국인 식탁, 나트륨 하루권장량 2배
    국물섭취 대폭 줄이고, 적정량의 칼륨 섭취 권장      나트륨을 다량으로 섭취하면 고혈압, 당료병 등의 만성 질환이 생길 수 있다. 일상에서 나트륨을 어떤방식으로 얼마나 섭취하고 있을까?..

    2019-12-27

  • 건강>정보>미세먼지 대처법
    올바른 마스크 착용법과 면역력 높이기     최근 들어 매일 아침에 일어나 하는 새로운 습관이 한 가지 생겼다. 미세먼지 지수를 확인하는 일이다. 올 해들어 사흘이 멀다 하고 ‘미세먼지 나쁨’..

    2019-12-19

  • 건강>정보>겨울철응급질환 ‘망막혈관 폐쇄’
    '눈‘에도 중풍이 온다 ?    겨울한파로 기온이 급강하는 요즘 혈관 건강에 각별히 유의해야 할 때이다. 추운 날씨에는 혈관이 수축되고 혈압이 상승하면서 중풍 발생률이 높아지는데, 뇌혈관 뿐..

    2019-12-13

  • 건강>칼럼>체온을 높여주는 음식
    체온을 높이는 것만으로도 질병예방과 치료효과   겨울한파가 본격적으로 시작되면서 혈액순환이 원활히 되지 않아 수족냉증 같은 한랭 질환을 호소하는 사람들이 많아지고 있다. 우리 몸의 체온은 ..

    2019-12-06

  • 건강>정보>김장증후군 예방
     평소 꾸준한 운동으로 허리 근력 강화하기    본격적인 김장철을 맞이하여 김장 증후군을 호소하는 사례가 늘고 있다. 김장을 하고 나면 어깨, 허리 무릎 등 온몸이 쑤시고 며칠은 통증에 시달리..

    2019-11-28

  • 건강>정보>‘틱’장애
    틱장애[tic disorder]의 오해와 진실     틱장애[tic disorder]란 특별한 이유 없이 신체 일부분을 빠르게 움직이는 이상 행동이나 이상한 소리를 내는 것을 말한다. 코를 킁킁대거나 눈을 깜박거..

    2019-11-21

  • 건강>칼럼>장건강 지키기
    장내 환경이 좋아지면 면역력이 배가된다      우리 몸의 면역세포의 70%가 장에 있는데 유해균의 비율이 높아져 장내 환경이 악화되면 면역력이 떨어져 각종 질병에 걸릴 확률이 높..

    2019-11-15

  • 리뷰 네비게이션