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  • 건강>정보>매실효능

    무더위 날려주는 여름 청량음료 매실청 만들기 집 근처 공원 가로수길에 벌써 초록빛 매실이 알알이 영글어 씨알이 제법 굵다. 5월~6월이 제철인 매실은 6월 말쯤 채취하는 것이 영양성분이 가장 많은 것으로 알려져 있다. 동의보감에 따르면 신맛이 나고 독이 없으며, 기를 내려주며 가슴앓이를 없애준다고 되어 있다. 또한 갈증과 설사를 멈추는데 효과가 있고.. 2020. 05. 29자세히보기

  • 건강>정보>장염의 종류와 예방법
    포드맵(FODMAP)식품 섭취 줄이기 이미지출처 질병관리본부5월 들어 잦은 비와 이상고온이 계속되고 있어 음식물 취급에 각별한 주의가 요구된다. 장염은 위장관의 염증성 질환을 통칭하는데 봄, 여름 음식섭취로 생기는 질환으로 식중독 다음으로 발병하기 쉽다. 감염 ..2020. 05. 18자세히보기
  • 건강>정보>퇴행성 관절염
    관절염 손쉽게 예방하고 치료할 수 있는 약재 세 가지     퇴행성 관절염은 관절을 보호하고 있는 연골의 점진적인 손상이나 퇴행성 변화로 뼈와 근육, 인대의 기능이 손상되고 염증이 생겨 통..

    2020-05-22

  • 건강>정보>바디버든(body burden) 줄이기
    먹고 마시고 바르고 씻는 일상으로 내 몸에 쌓이는 화확물질    일상생활에서 먹고 마시고 바르고 씻는 행위를 통해 체내에 조금씩 독이 쌓이게 되는데, 이렇게 체내에 축적된 유해물질의 총량을 ‘바..

    2020-05-12

  • 건강>정보>비건푸드
    맛과 영양, 소화까지 생각하는 비건 디져트​  비건은 채식주의 중에서도 고기는 당연히 먹지 않으며, 야채와 무생물만 먹는 완벽한 채식주의자를 말한다. 최근 들어 육류를 포함한 동물성 식품을 아예 ..

    2020-04-29

  • 건강>정보>알레르기 결막염의 예방과 치료
    개인위생수칙 지키기와 초기 진단과 치료가 중요    알레르기 결막염은 알레르기를 유발하는 특정 물질에 의해 눈을 감싸고 있는 결막에 염증이 생기는 질환이다. 유행성 눈 질환인 경우에는 ..

    2020-04-27

  • 건강>정보>마른기침 원인과 예방
     8주 이상 기침이 이어진다면 특정 질환으로 의심   평소에 습관적인 마른기침 증세가 있는 사람은 요즘 집 밖을 나서기가 겁난다. 기침을 할 때마다 행여 코로나 감염자가 아닌가 하는 의심의..

    2020-04-17

  • 건강>정보>코로나19 소독법
    집안과 시설 소독 시 가정용 락스와 70% 알코올을 사용     겨우내 굳게 닫혀있던 창문을 활짝 열어 실내를 환기하고, 봄맞이 대청소를 본격적으로 할 시기이다. 코로나19로 인해 실내에..

    2020-04-10

  • 건강>정보>코로나19 예방 면역력강화법
    면역력 강화하는 식품 섭취와 생활습관 실천하기     코로나19와 같은 바이러스는 면역력이 저하된 사람에게 더 쉽게 감염이 될 수 있다. 요즘 같은 환절기에 특히 면역력이 떨어질 수 있어 주의..

    2020-04-03

  • 건강>정보>면역력 증강에 탁월한 봄 쑥 효능
    봄 철 입맛 돋우는 쑥, 알고보니 ‘만병초’  봄철 어디서나 흔하게 볼 수 있는 쑥은 단군신화에 등장하는 우리 민족에게 가장 친숙한 식물로 오랜 옛날부터 식용과 약용으로 사랑받아 온 봄의 전령사이..

    2020-03-26

  • 건강>정보>초기증상 없는 무서운 암 여섯종류 2
    조기에 발견의 유일한 방법은 정기적인 건강검진        ▲위암위에 생기는 모든 암을 이르는 말로, 위암 대부분을 차지하는 ‘위선암’을 뜻하기도 한다. 위암은 어느 한 가지 요인..

    2020-03-19

  • 건강>정보>초기 증상 없는 무서운 암 여섯종류 1
    방광암, 신장암, 췌장암, 위암, 간암, 갑상선암 등​  대부분 암은 병증이 많이 진행되기 전, 초기증상이 없는 경우가 많다. 특히 한국인에게 발병률이 높은 암 중 조기 검진법이 따로 없고 재발률이 높..

    2020-03-12

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